Detalhe novo na casinha...

Oi amadas, desculpem o sumiço, o dia de ontem apesar de ter ficado em casa praticamente o dia todo foi bem corrido, de manhã saí pra colocar algumas coisas na casa da minha mana que precisavam de furadeira e como a pessoa aqui sabe usar fui lá, e graças consegui fazer tudo que foi preciso.

De tarde fiquei em casa pra colocar ordem em tudo para o fim de semana, aí primeiro meu aspirador pifou aí tive que limpar todo o apê com paninho de chão e rodo ou com a mão mesmo, pensa o trabalho? Paninho de chão na mão e varrendo a sujeira de joelhos, foi isso que fiz, acreditem... Não tenho vassoura em casa, a minha tava velhinha e joguei fora. Depois minha amada filha Letica derramou água em meu notebook, gente tô tão triste por isso que vcs não fazem idéia, tô triste mesmo, cuido tanto de tudo pra ficar com minha casinha linda e aconchegante pra minha família e acontece uma dessas, olha é pra acabar com meu fim de semana... Vontade de chorar uix!

Mas chega de baixo astral, vim pra mostrar pra vcs uma arte que andei fazendo por aqui, espero que gostem...

Bom como tudo que é feito artesanalmente sempre fica algo que a gente queria ter feito melhor, mas o que importa é que fui euzinha que fez, próximo post mostro de onde veio a moldura e a histórinha dela. Ah! E tento montrar em fotos o passo a passo do que foi feito.

Por hoje é isso, bjs Jana Cassis.

Ps: Hoje fui malhar, fiz quase 2h de academia, tomei meu café da manhã certinho, almoço nota 10, só a tarde que comi um chocolatinho, mas tbém passei a semana lindamente então eu mereço! rs...

Ps2: Quer saber como foi feito, clica no link abaixo que te falo como:
http://cassisfamilia.blogspot.com/2011/08/era-uma-vez-um-coqueiro.html

MEGA POSTAGEM sobre minha sacada integrada, fiz a pedidos, rs!

Oi meus amores, então hoje vim pra falar sobre minha sacada. Eu e marido resolvemos logo que compramos o apê integrar ela a sala, fechamos ela com vidro e quando abro a sacada o vão fica completamente aberto, é uma delíca num dia de sol, a sala fica toda ventilada, fresquinha, realmente foi a melhor opção já que queriamos um ambiente totalmente integrado.

Agora vou mostrar pra vcs o que quero colocar de móveis nesse espaço, meu primeiro amor é duas poltronas em ratan exatamente como essa da foto abaixo, eu amo ratan, o encosto das minhas cadeiras da sala de jantar são em ratan, iria ficar perfeito com essas poltronas...

Aí em baixo da churrasqueira quero colocar um baú de madeira com decorações em cima...

O baú tbém servirá pra guardar essas coisinhas (bagunça do marido), que ficaram nesse canto ao lado da churrasqueira.

Aiaiaiaiaiai, que vergonha mostrar isso pra vcs, mas aí está a prova do crime, aqui tbém tem bagunça!

No espaço que hoje mora essa baguncinha, marido quer um carrinho pra churrasco, vimos esse na Etna e é nosso queridinho, ele tem azulejos em cima, enfim se for será esse, rs!!!

Amei de verdade o baú que mostrei aqui, se achasse um igual seria perfeito, ele é bem rústico e é como eu quero que fique esse ambiente, quero tbém colocar uma planta nesse espaço... 

 Outra coisa que gosto muito e seria legal  colocar no espaço da sacada seria um banco com futons, acho muito bonito e é bem mais barato que as poltronas que mostrei...

Essa postagem fiz especialmente pra Flavinha e para a Bruna que me pediram dicas e mais fotos sobre a sacada integrada, bom tentei tirar de forma que vcs tivessem noção de como é todo o ambiente da sala...

Maninha Maia aparece nas fotos com Luan, o tênis que aparece é dela que havia acabado de chegar da academia e veio papear um pouquinho, ia ficar pra almoçar mas acabou não dando certo...

E agora vou mostrar pra vcs meu maior drama decoratístico no momento, minhas 3 paredes peladas, estão totalmete nuas tadinhas, tirei foto na entrada do apê pois queria mostrar o que se vê qdo entra na casinha...

Então em cima do aparador que fica ao lado da mesa quero um espelho, com modura de preferencia e nessa parede atrás do sofá quero cobrir ela com tecido ou papel de parede listrado e na parede ao lado do sofá como já falei essa semana meu sonho seria colocar essa mandala:



Como é duro a gente não ter vontade ($$$) de fazer as coisas né? kkkkkkkkkkkkkkkkk!
O que me falta é vontade mesmo, muita!

Mas projetinhos vagam por essa cabecinha aqui, tenho tudo mais ou menos arquitetado, tirando a mandala e  a parede de tecido, muito em breve novidades virão, logo mostro tudo pra vcs, mas olha tudo "baratenho" pra não assustar o marido, rs!

Ah! Minha sacada tem o vidro bem transpassado um no outro, não entra água de jeito nenhum qdo chove, já deu chuva bem forte e foi súper tranquilo...

Por hoje é isso minhas lindas, espero vcs aqui, bjs Jana Cassis.

Ps: Meu dia foi súper light meninas, comi direitinho e malhei muito, vou dormir levinha, rs!!!

Dia light muito graças ao incentivo de vcs!!!

Voltei! E antes de qualquer coisa, quero agradecer muitoooo por tantos elogios que recebi, pelo enorme incentivo que vcs me deram no último post, estou muito feliz e realmente só tenho a agradecer, muito, muito obrigada!!!

Agora vamos a hora da verdade, o que comi hoje...

De manhã as 8h tomei uma caneca de leite molico com duas colheres de ovomaltine e só, não comi nada.

Lá pelas 10h da manhã comi uma banana assada no microondas com canela e um copo de leite molico...

Fiz no almoço frango a passarinho assado na minha churrasqueira de boca de fogão, fica sem gordura e com um sabor maravilhoso, comi dois pedaços de carne e pra acompanhar 4 colheres de arroz sete grãos e salada de alface a vontade...

Aí arrumei a casinha e antes de ir pra academia comi um copo de salada de frutas com uma colher de ração humana...

Tudo lindo né, e consegui ficar assim o dia todo, nem tô acreditando, gente não sai da linha nem um milimitro, tô felizzzzzzzzzzz!!!

Indo pra academia feliz da vida por tanto carinho que recebi aqui hoje e ainda mais feliz por ter saúde e poder estar me cuidando...

Fui pra academia e malhei por 2h, fiz esteira por meia hora, depois fiz aula de body balance de 1h e depois ainda fiz meia hora de cross trainer. Malhei muito!

A tarde depois da academia isso das 17h até as 20h, comi duas barrinhas de cereal porque fui na casa de uma amiga e pra não chegar em casa com tanta fome comi duas barrinhas...

E meu jantar foi um prato de sopa de legumes, só!

Tudo lindo né? E estou indo dormir sem fome nenhuma, vou tomar uns dois copos de água e soninho, meu dia foi 10!!!

Mais uma vez obrigada meninas, sou determinada sim, qdo me decido sai de baixo, mas com as palavras de vcs foi tudo mais fácil.

Bjs Jana Cassis.

Acabou a palhaçada!!!

Meninas hoje vim pra falar de algo que anda me deixando chateada, vcs bem sabem que voltei a malhar, tô feliz da vida por isso, mas tem um porém, ando me boicotando.

É isso mesmo, o problema da pessoa aqui é a boquinha nervosa, uix!

Que adianta malhar e comer um monte depois, a verdade é que quem pratica atividade física qdo sai da academia está com uma mega fome, vc tem que ser forte pra não chegar em casa e simplesmente comer sem pensar, esse está sendo meu problema.

Apesar dessa imagem ser fofa demais, não é meu sonho de consumo ficar assim, tenho que parar com essa besteira de comer o que quero, uma vez conversando com uma personal da academia ela me falou que durante a semana é rígida com o que come e no sábado e domingo come o que tem vontade, detalhe ela consegue manter seu peso a anos e tem um corpo legal sem o terrível efeito sanfona...

A verdade é que sei o que tenho que fazer, já fiz uma vez e sei que dá certo, cortar certas coisas no período da noite é uma delas, comer doce a noite é VENENO! Engorda  e muito, qdo ano passado estava levando a sério e com meu peso certinho, eu jamais comia doce a noite e carboidrato só antes das 19h, depois não, consegui emagrecer e foram 10 kg, fiquei magra sem ficar fraca, pálida, fiquei com uma aparência saudável, é isso que quero e hoje começa de verdade minha nova/velha rotina. Quer dizer comecei ontem depois que sai da academia, fui ao mercado, tava com fome, não comi nenhuma besteira, comprei uma barrinha de cereal e mesmo vendo as crianças comendo salgadinhos não cai na tentação de esperimentar, nem isso pode, essa história de vou comer só um é balela, qdo vê comeu metade do pacote.

Chequei em casa fiz um sopão de legumes e jantamos as 20h e foi só, depois tomei um copo de leite molico...

Aí eu tomando meu leitinho gelado isso lá pelas 22h, marido que havia saido chega com sabem o que?

Pergunta se eu comi, claro que NÃO! Não falei que tô me conscientizando e o meu amado chocolatinho tá ali me esperando, mas sabe como vou comê-lo, vou comer ele no fim de semana, vai ser meu docinho pra compensar a semana que levarei a risca minha alimentação. Não falei que acabou a palhaçada!!!

Amadas eu demoro pra me decidir, fico alimentando aquilo na minha cabeça até eu estar tão saturada de pensar que já estou fazendo sem nem perceber, ontem cansei de me enganar, o que falei aqui e vou fazer só me fará bem, então porque protelei tanto? Eu sei, PREGUIÇA de controlar minha gula, coisa feia né?

E vcs não querem entrar na linha comigo, vem comigo, juntas a gente consegue!!!

Tá vendo a foto aí em cima, não se engane estou acima do meu peso, estou com quase 66 kg, ano passado em novembro/dezembro estava com 61 kg, meu peso certinho pra minha altura é 60 kg, mas 61 kg tá bom demais, quero isso e vou conseguir.

Amigas conto com vcs aqui pra me darem uns puxões de orelha, me cobrem viu, vou começar a postar toda sexta um resumo do que fiz durante a semana com minha alimentação e tbém na academia e claro se estou conseguindo baixar meu peso...

Mas é isso, conto com vcs heim! Vou indo tomar conta da casinha, meu dia começa agora, dia light claro!

Bjs Jana Cassis.

Ps. Imagen pegas no Goggle se alguém for o proprietário de alguma foto me avise que coloco os devidos créditos.

Passando pra dar um oi...

Oi meus amores tudo bem com vcs?
Hoje foi um dia tranquilo por aqui, consegui botar a casinha em ordem cedinho, fui na academia e agora tô aqui pra falar um pouquinho com vcs...

Andei  fazendo arte por aqui, queria dois porta-retratos brancos, os que eu tinha eram dourados, olhei por aí mas tudo tão caro, aí pensei e se eu pintar, pintei, tá aí o resultado...

Era assim lembram?

Esses dias me perguntaram sobre minha sacada que foi fechada e intregrada a sala, ela é assim com várias folhas de vidro uma sobreposta a outra, ficou bem vedada, já deu chuva forte com ventania e não tive problemas... 

Quando abro a sacada o vão fica completamente aberto, acabei esquecendo de tirar foto dela aberta, próximo post eu mostro... 

Preciso de uma moldura retangular de espelho mais sem o espelho, quero pra por em cima dessas prateleiras, alguém aí tem? Vou inventar uma arte com a moldura, estou aceitando doações, kkkkkkkkkkkkkk!!!

Viram meu casal de passarinhos? Fofos demais, vi num blog por aí o casal e eu que tinha só um corri comprar mais um pra ter o par, amei!

Por hoje é isso meus amores, espero vcs aqui, beijinhos mil, Jana Cassis.

Maquiagem HD você já conhece?

Bom dia amadas, acabei de ver esse vídeo e não acreditei no que uma maquiagem bem feita pode fazer por uma pele pra lá de judiada, tadinha da menina tem problema de acne severa e no início do vídeo aparece linda, com a cutis perfeita e derrepente se mostra como realmente é...
Ela se chama Cassy é americana e aconselho a vcs sentarem aí um pouquinho e assistirem o vídeo.

Assustadora a diferença heim? Tudo bem que ela praticamente colocou outra pele em cima da dela de tantos produtos que passou e outra coisa que fiquei aqui pensando, do jeito que a pele dela está, eu imagino que ela passando tanta coisa em cima o qto prejudica ainda mais... Ai, arde só de pensar!
Então vc aí que tem umas manchinhas no rosto e se acha horrível por isso, corre se maquiar e ficar linda, se a pele dela tem concerto então amiga a gente tá no lucro!!!
Bjs e até o próximo post, Jana Cassis.

Viva é sexta-feira!!!

Oi meus amores, tô aqui arrumando a casinha...
Ontem uma amiga querida aqui do blog falou de mim em seu blog, o que me deixou muito feliz, a Deusa, ela que é uma das pessoas mais de bem com a vida que conheço (virtualmente), tomara que um dia pessoalmente, me deu alguns conselhos e eu que não sou boba nem nada, estou colocando em prática.
Um dos conselhos é enquanto faço as tarefas do lar, que por muitas vezes se tornam cansativas, por serem repetitivas então ela com seu bom humor me aconselhou a cantar enquanto faço, aí hoje sol maravilhoso por aqui e eu com musiquinha gostosa, ouvindo e cantando.
Ela vai de sertanejo que tbém gosto, mas minha paixão é MPB, tô aqui cantarolando...

"Um coração
De mel de melão
De sim e de não
É feito um bichinho
No sol de manhã
Novelo de lã
No ventre da mãe
Bate um coração
De clara, ana
E quem mais chegar
Água, terra, fogo e ar..."

Ah! Tô lá no mosaico da Rê, passa lá pra ver, é só clicar AQUI!

Amadas aproveitem o dia de vcs, bjs! Jana Cassis.

Nasceu um novo dia e a tristeza passou, ainda bem que tudo passa...

Ontem tava introspectiva, pensativa, analisando os porques das coisas, tinha motivos pra isso, sei tbém que nos analisarmos é bom de vez em qdo mas nos deixa tristes, geralmente ficamos assim qdo algo acontece,  geralmente é ruim, mas passou...
Hoje recebi tanto carinho aqui, carinho dos meus filhos, do marido, da minha mãezinha que me ligou e ficou batendo papo, o que me deixou muito bem, até maninha me ligou e me deu força sem saber, a minha querida Deusa falou de mim em seu blog, fiquei tão feliz com isso. Flavinha vc é um amor, obrigada pelo carinho...
Somos feitos de amor, ninguém consegue ser autosuficiente, ainda bem!

Mudando de assunto, fico bem de franja? Foto de uns 4 anos atrás, essa foto foi antes de ter o Luan, tava de cabelo mais comprido e franja gostaram?
Bjs amores, vcs não imaginam o qto esse cantinho é importante pra mim! Jana.