Hoje meu dia foi assim...

Hoje fui pra academia e estava com o pique total, queimei muitas calorias e meu objetivo continua firme, fiz 2x meu treino de musculação essa semana e aeróbico todos os dias, estou bem feliz, a única coisa é o apetite, como treino forte mesmo e não faço corpo mole, faço em média 2h de academia por dia e essa semana só faltei uma vez, aí já viu chego em casa com muita fome e é difícil pra caramba me conter mas estou tentanto...
Estou planejando assim, agora no inverno vou controlar menos e no verão pego firme na dieta, é bem mais fácil nosso corpo requer mais líquidos aí é moleza segurar o apetite, pelo menos pra mim e no verão né, rs!
Fiz 1h30min de combat hoje e ontem foi o dia até agora nesses 9 meses de academia que tive mais pique fiz 3h de academia, 30min de cross trainer, 30 min de musculação, 1h de pump e 1h de step, saí de lá estava até com tontura, kkkkkkkkkkkkkkk!!! Mas nada que um bom lanchinho não reponha...
Bom e hoje depois da academia fomos eu e meu filhote visitar as obras do apartamento, fiquei tão feliz, já tem os azulejos na cozinha e banheiros e os listelos que compramos pros banheiros já estão colocadinhos, ficou lindooooooooo!!!
Tirei uma fotinho minha e do filhote lá no ap. nossa não vejo a hora de me mudar pra lá.

Bom por hoje é isso, beijinho a todos e até o próximo post...
Jana Cassis.